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En el podcast de hoy vamos a hablar acerca de la importancia de la masa muscular en la pérdida de peso.
Vamos a ver como a partir de cierta edad un estilo de vida sedentario nos puede llevar a perder peso de manera continua y esto al mismo tiempo va a impedir que podamos conseguir nuestros objetivos.
Por eso es tan importante que busquemos las posibles soluciones a esta pérdida de masa muscular con el ejercicio que más se adapte a nosotros, por lo que no os perdáis el podcast que os doy algunas ideas!