Podcast ep.46- El metodo ADEA

En el día de hoy nos va a tocar hablar un poco del método ADEA

¿Pero qué es el método ADEA?

El método ADEA es un método que utilizo con mis pacientes, al menos con aquellos que se que les va a ir bien, para poder conseguir su cambio de hábitos de una forma clara y sencilla.

Al poder ordenar los diferentes pasos o etapas de un cambio de hábitos es más fácil no perdernos por el camino, evitar dejarlo a medias, y por supuesto llegar a conseguir una mayor motivación.

Las siglas del método ADEA son análisis, diagnóstico, estrategia y acción y hoy voy a dar unas breves pinceladas acerca de cada una de ellas Así que ¿A qué estás esperando?

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