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Vamos a hablar de esta tan temida frase «No tengo tiempo para perder peso». La cual en ocasiones puede cambiar por «No tengo tiempo para cocinar», «No tengo tiempo para mirar el etiquetado», «No tengo tiempo para hacer ejercicio».
¿Realmente esto es cierto?¿O son excusas que nos damos porque no conocemos la manera de hacerlo?
Al final existen múltiples estrategias y maneras de poder mejorar nuestra alimentación sin necesidad de perder tanto tiempo como creemos, y de esto vamos a hablar en el día de hoy.
No olvidéis que existen multitud de estrategias pero que lo más importante es que estén conforme a lo que nosotros necesitamos, a las herramientas de las que disponemos y en general a nuestro día a día, ya que nuestras posibilidades son distintas a las de los demás y eso es tan importante como cualquier otra cosa.
Dejemos de ponernos estas excusas y pongámonos manos a la obra.