Podcast ep.16- El desenlace del caso de los mil y un catering

Por fin llegó el desenlace de este caso, recordemos un hombre de 27 años con un 31,5% de grasa corporal que pesa 85 kilos midiendo 1,72 y que quiere llegar a perder peso y a bajar mucho su porcentaje de grasa corporal con un objetivo claramente estético.

Problemas que teníamos, muchos viajes y mucha comida de catering, parece un gran problemon sobre todo si tenemos en cuenta el objetivo estético.

Pero por supuesto buscamos las estrategias que mejor pudiesen servir para conseguir su objetivo, entre las estrategias tenemos un gimnasio portátil para aumentar la actividad física además del aumento en el NEAT.

Y para el tema de los catering probamos con algo que me ha funcionado con bastantes pacientes que es la alimentación consciente centrada en este ámbito.

Por lo que si queréis saber más y como le fue no dudéis en escuchar el podcast!!!

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