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CÓMO HACER UNA DIETA EQUILIBRADA

Como planificar tu dieta

En muchas ocasiones andamos algo perdidos respecto a cómo debemos hacer para conseguir hacer una dieta equilibrada, no solamente andamos algo pérdidos acerca de si nos falta algún nutriente o hay algo que estamos haciendo mal, y además que manera tenemos para calcular todo de la mejor forma posible y perdiendo la menor cantidad de tiempo posible.

Precisamente eso pretendo resolver con este curso, aprenderemos a hacer una dieta saludable paso a paso, entenderemos todos aquellos aspectos que necesitamos para asegurarnos de que hacemos un aporte correcto de los distintos nutrientes, también sabremos la mejor forma para repartir en cada caso estos nutrientes y cómo hacerlo.

Os enseñaré ademas varias formas y herramientas que tenemos para poder facilitar al máximo este proceso, como hacerlo paso a paso y que métodos tenemos para simplificarlo al máximo, así que os espero dentro!