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Quinoa y sus propiedades

Bienvenidos un día más, hoy quiero hablaros sobre la quinoa, mi interés con este artículo es conocer a fondo qué es la quinoa, qué propiedades tiene, qué beneficios o no podemos obtener de ella, qué importancia puede llegar a tener añadir este alimento a nuestro día a día o si por el contrario no es tan útil o tan maravillosa como varios medios han publicado, he realizado un estudio exhaustivo para traeros toda la información que necesitáis saber para conocer este alimento.

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Ratio Omega 3 – Omega 6

Hasta hace muy poco tiempo se demonizaba a las grasas y aún se sigue haciendo, pero la ciencia además de comprobar que las grasas no eran tan malas como las pintaban también nos enseña que no todas las grasas son iguales ni hay que consumirlas en la misma cantidad, por lo que es importante conocer algo más sobre ellas, en este caso sobre los ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6.

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¿Reutilizar el plástico, una trampa mortal?

Seguramente muchos de vosotros no os habíais parado a pensar nunca si puede ser peligroso rellenar una simple botella de plástico, otros a lo mejor dabais por supuesto que no es bueno pero no sabéis como diferenciar aquellos plásticos reutilizables de los que no lo son, hoy vamos a aprender a diferenciar unos plásticos de otros, y con la información en la mano es más fácil decidir que hacer.

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Perder peso, ¿Comer o cenar?

Bienvenidos un día más a mykdiet, vuestro blog de nutrición, dieta y deporte, hoy en mi paseo rutinario por las revistas científicas he encontrado un estudio clínico que no había visto, en este estudio se intenta comprobar si existen diferencias significativas en hacer la mayor parte de la ingesta diaria en la comida, con respecto a realizarla en la cena,  cuando estamos haciendo una dieta para perder peso, con unos resultados interesantes.

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