83. ¿Olvidarnos completamente de las calorías?

Bueno ya estamos un día más y en esta ocasión hablamos de las calorías, y el caloricentrismo.

Hay tanto defensores a ultranza como detractores para el tema de las calorías, hay gente que cree que es lo único importante mientras que otros dicen que es absurdo contarlas ya que no tienen nada que ver ¿Y qué opino yo sobre todo esto?

Pues que realmente como sabéis suelo tender a esa escala de grises, aunque me decante más por un lado que por otro, pero realmente quiero ir un paso más allá y de eso hablo en el podcast de hoy, de la importancia real de las calorías y de si realmente son útiles cuando de perder peso se trata.

No solamente si realmente funcionan tal y como creemos, sino también de su importancia en una estrategia o en un plan para perder peso y mejorar nuestra salud, así que si os interesa os espero dentro!

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