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78. No te están dando bajones de azúcar

No solamente esta frase sino muchas otras son escuchadas bastante a menudo, y casualmente todas esas frases sirven de excusa para hacer o evitar hacer aquello que queremos o no queremos.

Esto es un error, y no el hecho de decir las frases porque no las creemos, sino el hecho de buscar excusas para hacer aquellos que deseamos hacer.

Conseguir unos buenos hábitos no consiste en tener que llegar al punto en el que cualquier excusa sea buena, eso solo empeorará nuestra relación con la comida.

La idea del cambio de hábitos es conseguir una relación con la comida tal que seamos capaces de tomar la decisión de hacer algo que se sale de lo supuestamente saludable sin repercusión de ningún tipo, ni a nivel físico ni a nivel psicológico.

Así que de esto hablaremos hoy, os espero dentro.

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