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74. Hacer la comida y comprar sin hambre

Hoy hablamos acerca del peligro que tenemos cuando hacemos la compra o la comida con hambre.

Tenemos que tener en cuenta que por supuesto la fuerza de voluntad y la motivación son buenas ayudas cuando comenzamos a perder peso y cambiar hábitos, pero no siempre estarán allí.

Por esta razón siempre hago incidir en la importancia de anticiparnos y planificar de tal manera que evitemos situaciones de riesgo que puedan llevar todo al garete, porque si no somos capaces de entender correctamente una situación y de llevarla bien un pequeño error hace que nos replanteemos todo lo que hemos conseguido.

Muchas gracias por estar un día más y nos vemos dentro!

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