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73. Como olvidarse de hacer dieta

Hoy hablamos de cómo olvidarse de hacer dieta, el término dieta se ha convertido en un elemento estresante y horrible de nuestro día a día y eso tiene que cambiar.

Hay que pensar que la dieta no es tan mala como la pintan, es decir dieta no es lo que creemos que es sino que se refiere a un estilo de vida, a un estilo de alimentarse pero no es algo que únicamente sirve para perder peso y que forma parte de esas cosas horribles de las que no queremos oir hablar.

Al final entender este concepto y olvidarse de la dieta para conseguir nuestros objetivos nos va a permitir cambiar nuestro paradigma y nuestro contexto y de esta manera obtener esos resultados que deseamos y mantenerlos a largo plazo.

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