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71. Respuesta al miedo

Hoy vamos a ver el miedo, y como respondemos ante él; Como entramos en pánico y como podemos sobreponernos a esta situación para que nuestro día a día sea mejor, y para evitar tomar decisiones incorrectas.

Aunque no lo creáis el miedo también forma parte de nuestro día a día, es algo que no podemos evitar. Lo que si podemos evitar es el pánico que genera este miedo.

¿Pero de que me sirve esto del miedo si lo que quiero es ganar en salud y perder peso?

Pues porque realmente esa situación también genera miedo y genera respuestas de pánico que impiden que puedas tomar la mejor decisión en cada momento, además de generar un gran estrés.

Y por supuesto en otras situaciones de tu vida también puede ocurrir que se te genere esta sensación que al final te genera un estrés que afecta negativamente a lo que estás buscando, por lo que si te interesa saber como actuar ante esto te espero dentro ¡Bienvenid@!

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