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63.- Comes poco y engordas

En el episodio de hoy vamos a hablar de un gran problema, el hecho de estar comiendo poco y engordar o al menos no conseguir adelgazar.

Es un problema que suele ser bastante común y que mucha gente responde a este diciendo «No será tan poco lo que comes» Pero nada más lejos de la realidad.

Si es verdad que en ocasiones se puede dar el caso de que la persona subestima la cantidad de comida que toma, y que realmente esté tomando más de la que necesita, pero también existen otros motivos que pueden estar provocando esta situación.

Así que vamos a aprovechar para tratar este tema, ver que problemas pueden surgir, y por supuesto ver como podemos actuar contra ello, que estrategia seguir para perder peso cuando nos encontramos en esta situación.

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