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En el episodio de hoy hablamos acerca de el balance energético y su utilidad real y si realmente es tan fácil calcularlo como creemos, seguro que habéis escuchado en más de una ocasión que es tan fácil como cerrar la boca y hacer más ejercicio ¿Pero hasta que punto es cierto?
Vamos a ver los distintos aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de saber que calorías entran y cuales salen, si realmente es cuantificable al 100%, los problemas a la hora de cuantificarlo y en definitiva la realidad acerca de este balance.
Además daré unas breves pinceladas de muchos otros aspectos, tanto fisiológicos, psicológicos como externos que van a repercutir en todo esto aunque sea de forma «indirecta», por lo que si os interesa os espero dentro!