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Hoy conseguimos responder más preguntas que de costumbre y aún así nos da tiempo a tener esa conversación relajada con todas esas personas que nos acompañan.
Preguntas:
- Buenas, tengo 22 años mido 1,57, pesaba hace un mes y medio 80 kilos y ahora voy por 73, mi idea es llegar a los 65 más o menos, ando 20 km todos los días y después antes de acostarme hago vídeos de ejercicio de 1 hora… nadie a sabido decirme con certeza si la barriga o los muslos se me quedarán con flacidez… María
- A día de hoy se sabe que las grasas más saludables son realmente las saturadas. Mateo
- Intenté tomar verduras pero solo puedo con jugo o agua. Agostina
- Holaa, tengo 19 años y peso 80kg mi meta es bajar de peso con ejercicios en casa, podría tomar proteína para bajar de peso?. Olga
- Hola. Yo no consumo nada de carne, una vida vegana. Puedo tomar un vaso de proteína para sustituir la carne? Hago ejercicio, poco a poco jeje. Lau
- No se si habéis comentado ya algunos tips para compensar las duras navidades de turrón y de roscón. Marta
- ¿Alguna forma de activar el sistema inmunológico ahora en estos temporales?. Marta
Y además lo prometido es deuda, os dije que os dejaría la foto de Jose de Zoom y aquí la tenéis ;P
Así que nada más, hasta aquí el podcast de hoy, y por supuesto muchísimas gracias por estar un día más al otro lado y nos escuchamos mañana con más y con mejor, ¡Hasta luego!
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