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¿La dieta con la que Adele ha perdido 70 kilos? ¿En qué consiste? ¿Merece la pena? Vamos a leer un artículo escrito al respecto y vamos a intentar tomar unas primeras conclusiones.
Cómo veis al final hay que tener cuidado con este tipo de dietas, porque quizás están bien pensadas para evitar en la mayor medida posible los posibles déficits o problemas asociados, pero esto no quiere decir que sea verdad.
Es preferible decir lo que realmente está ocurriendo que poner nombres bonitos y utilizar aspectos que ni siquiera están demostrados en el ámbito científico.
Si esta misma dieta se hace con 3000kcal y hace perder peso me replantearía mi pensamiento al respecto, pero estamos hablando de 1000kcal únicamente en las primeras fases, por lo que el causante de la pérdida de peso está claro.
Muchas gracias por estar un día más al otro lado y nos escuchamos mañana con más y por supuesto con mejor, ¡Hasta luego!