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Hoy toca hablar acerca de comer poco, ¿Realmente es una solución? ¿Puede ser más interesante comer más a la hora de perder peso? Veamos cual es la solución real.
El artículo original se titula «10 señales de que puedes no estar comiendo lo suficiente» de RealFooding.
En el podcast de hoy hemos hablado acerca de comer poco, cómo puede no ser la solución y cómo en muchas ocasiones metemos la pata al creer que comer menos es la mejor solución a perder peso.
A largo plazo tenemos que hacer las cosas de una forma inteligente, y por supuesto puede que dentro de esa forma inteligente entre el comer mayor cantidad, controlar mejor nuestro día a día y entender cuál es el paso a paso adecuado.
Así que nada más, hasta aquí el podcast de hoy, y por supuesto muchísimas gracias por estar un día más al otro lado y nos escuchamos mañana con más y con mejor, ¡Hasta luego!
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