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Puedes llevar una vida completamente sana sin tener un cuerpo de revista, y quien te haya vendido lo contrario miente.
Os dejo con la escaleta del podcast:
- Vivimos en la sociedad de la imagen, el postureo y el selfie…
- Por desgracia muchos intentan vender que la única manera de estar sanos es que se te marquen los abdominales.
- Existen todo tipo de cuerpos y no hay ningún problema en las diferencias individuales.
- No todo es la alimentación, ni todo es el ejercicio.
- Cuando queráis comprobar vuestro progreso no os centréis únicamente en una medida física
- Pero tampoco os centréis en sólo medidas físicas
- Me gustaría abrir un debate con vosotras y vosotros acerca del físico