244. Preguntas y respuestas de nutrición

Las preguntas de hoy son las siguientes:

Daniela: Mi peso actual es entre 109/111 y quiero saber si tomando batidos de proteínas, sin hacer ejercicios, puedo aumentar de peso?

Juan nos dice: Qué opinas de la avena con leche por la noche? Sería avena luego echarle un poco de leche en polvo 100% de vaca y luego mezclarle el agua caliente.

Ángel nos dice: Era gordo y adelgace bastante, ahora que quiero ganar peso para poder ganar masa muscular me pasa que me es imposible subir y comparándome con amigos y demás me doy cuenta de que como poco. Hace unas semanas empecé a comer rápido y me di cuenta de que como más y empecé a ganar peso, en mi caso dirías que es conveniente seguir comiendo de esta manera?

Ángel nos dice: Hola Mykdiet, ¿Puedes aconsejarme sobre ?por cuanto tiempo debo tomar vinagre de manzana en ayunas?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26115563

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25168916

Hasta aquí el podcast de hoy muchas gracias por haber estado un día más y nos escuchamos mañana con más y mejor. ¡Hasta luego!

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