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Veo a gente muy preocupada por 50kcal, por tener el dato exacto de la cantidad de masa muscular o del porcentaje graso, herramientas que valen miles de euros… ¿Es todo esto realmente necesario? ¿Tanto importa la exactitud en la nutrición?
Os dejo con la escaleta del Podcast:
- Introducción
- Exactitud de las medidas
- Me preguntan habitualmente en consulta
- ¿Son necesarias las máquinas de 6000€?
- ¿Es lo mismo un deportista de élite, uno recreativo, una persona normal y una persona enferma?
- Investigación
- Exactitud de las fórmulas predictoras
- Exactitud del contenido energético
- ¿Una variación de 50kcal importa?
- ¿Tenemos que contar las calorías?
- Necesidad de todo eso
- El Ad Libitum
- La adherencia
- Ser conscientes de todo
Espero que os haya resultado interesante y de utilidad y nos escuchamos mañana con más y mejor. ¡Hasta luego!