207. Preguntas y respuestas

En el episodio de hoy vamos a responder algunas preguntas, y he aprovechado para enlazar con la ganancia de peso así que vamos a por ello:

1.- Hola, soy … tengo 20 años, quisiera saber si puedo tomar algún tipo de proteína para subir de peso estoy lactando a un bebe de 10 meses somos lactancia exclusiva, perdí mucho peso a causa de eso por mas que me alimento bien no logro recuperarme entonces mi pregunta sería puedo tomar proteína lactando cabe mencionar que no hago ejercicio si es así cual sería la mas recomendable.

2.- Tengo casi 50 kg y mido mas o menos 1’68.quiero saber si puedo tomar proteínas para engordar.y que proteínas puedo tomar? Gracias

3.- Yo solo tengo actividad física en el trabajo no soy muy buen comiendo soy muy mañoso y quiero aumentar pero no tengo tiempo para ir al Gym si tomo proteína aumentare de peso ?

4.- Y comer 1200 cal por día ayuda a bajar de peso? Tengo 40 años

5.- se puede realizar un ciclado de calorías durante un periodo de cetosis?

Espero que os hayan gustado las respuestas a estas preguntas y si quieres hacerme tus propias preguntas puedes hacerlo a través de mykdiet.com/contacto

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